Recette: Pancakes à la pomme et farine de lupin

By | June 20, 2020

Pancakes à la pomme et farine de lupin.

Pancakes à la pomme et farine de lupin Vous pouvez avoir Pancakes à la pomme et farine de lupin en utilisant 9 ingrédients et 2 pas. Voici comment vous cuisiner il.

Ingrédients de Pancakes à la pomme et farine de lupin

  1. Préparez 100 g de farine de teff (ou farine sans gluten de votre choix).
  2. Vous avez besoin 100 g de farine de lupin.
  3. Vous avez besoin 20 cl de lait végétal (ici amande).
  4. Vous avez besoin 1 de pomme rapée.
  5. Préparez 3 de CAS de fécule (ici arrow-rot).
  6. Vous avez besoin 3 de oeufs de lin (3 CAS de graines de lin moulues additionnées de 6 CAS d'eau à laisser reposer 5 minutes) ou 2 oeufs.
  7. Vous avez besoin 1 de sachet de levure.
  8. Ses 2 de CAS de sucre complet.
  9. Ses 1 de pincée de sel.

Pancakes à la pomme et farine de lupin instructions

  1. Dans un grand saladier, versez les ingrédients secs : les farines de teff et lupin, la fécule, la levure, le sucre et le sel. Mélangez et ajoutez les ingrédients humides : la pomme râpée, les oeufs de lin et délayez tout doucement avec le lait. Vous pouvez alors faire chauffer une poêle anti-adhésive et commencez à faire cuire vos pancakes. Versez une petite louche. Dès que cela bulle sur toute la surface, retournez. Laissez cuire 1 minute..
  2. Déguster nappé de ce que votre gourmandise vous dictera..

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