Salade quinoa boulgour poussé d'épinard

By | June 22, 2020

Salade quinoa boulgour poussé d'épinard.

Salade quinoa boulgour poussé d'épinard Vous pouvez avoir Salade quinoa boulgour poussé d'épinard en utilisant 8 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réaliser il.

Ingrédients de Salade quinoa boulgour poussé d'épinard

  1. Préparez 200 g de quinoa et boulgour.
  2. Préparez 200 g de de pousses d'épinard.
  3. Préparez 2 de oeufs durs.
  4. Ses 5 de champignons moyens.
  5. Préparez 1 de boîte de maïs.
  6. Préparez 1 de gros avocat mûr.
  7. Vous avez besoin 2 de tomates.
  8. Vous avez besoin de crème de vinaigre balsamique.

Salade quinoa boulgour poussé d'épinard étape par étape

  1. Cuire les céréales en suivant les instructions du distributeur ainsi que les œufs (10 minutes).
  2. Nettoyer et préparer les légumes.
  3. Répartir les céréales dans une assiettes creuse ou un bol.
  4. Ajouter harmonieusement les légumes.
  5. Verser un filet de crème de balsamique.

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